Čudotvorna dijeta: Za 3 dana 4 kilograma manje | Banovici.net
maska
Zadnje iz kategorije:
Korisnika online 1145 | Najnovije vijesti | Najcitanije danas
analyticstracking

Fitness
Čudotvorna dijeta: Za 3 dana 4 kilograma manje
Fitness
Zdravi i energični skidajte kilograme.
X-Magazin
Zdravlje
*** Objavljeno prije 2 godinu 7 mjeseca

Zaboravite na glad, umor i iscrpljenost te se s ovom dijetom napunite energijom. Riječ je o brzoj dijeti s jogurtom koji ne samo da je zdrav već i podstiče na probavu. Za samo tri dana postići ćete i više nego odlične rezultate.

Prvi dan


– doručak: niskomasni jogurt s pahuljicama po vašem izboru

 

– ručak: kuvano povrće sa rižom i maslinovim uljem. Dodajte začine po želji, a za desert pojedite lagani voćni jogurt

 

– večera: napravite salatu od jedne šargarepe, jabuke i 50 grama šunke, sve blago popržite na maslinovom ulju i kad skinete sa vatre dodajte jedan nemasni jogurt.

 

 

Drugi dan

– doručak: salata od krastavca s probiotskim jogurtom

 

– ručak: puretinu propržite na maslinovom ulju, zatim joj dodajte papriku, paradajz i sitno isjeckane šampinjone. Kad se prohladi dodajte jelu jedan jogurt.

 

– večera: jogurt sa šumskim voćem, naša preporuka je da sami napravite ovaj obrok od niskomasnog jogurta i usitnjenog voća.

 

Treći dan

– doručak: u jogurt dodajte narendanu jabuku, manju količinu sira, malo cimeta i blago posolite po ukusu.

 

– ručak: 150 grama filea od oslića ispecite, a zatim dodajte salatu od krastavaca i jogurta, s malo senfa.

 

– večera: u 100 grama tjestenine dodajte jaje i sitno isjeckanu papriku i na kraju pomiješajte sa niskomasnim jogurtom.

 

NAPOMENA: Komentari odrazavaju stavove njihovih autora, a ne nuzno i stavove internet portala banovici.net. Molimo korisnike da se suzdrze od vrijedjanja, psovanja i vulgarnog izrazavanja. Banovici.net zadrzava pravo da obrise komentar bez najave i objasnjenja.

Get Adobe Flash player

PIK.ba - Svijet Kupoprodaje