Hrana koja će ti pomoći da ojačaš imunitet i riješiš se viška kilograma | Banovici.net
maska
Zadnje iz kategorije:
Korisnika online 831 | Najnovije vijesti | Najcitanije danas
analyticstracking

Zdrav život
Hrana koja će ti pomoći da ojačaš imunitet i riješiš se viška kilograma
Zdrav život
"Kelj začini češnjakom i maslinovim uljem, a poželiš li zdravu grickalicu - od njega jednostavno napravi čips • Topla pileća juha čisti dišni put, proteini iz piletine obnavljaju ćelije, a povrće u juhi bogato je antioksidansima"
X-Magazin
Zdravlje
*** Objavljeno prije 7 godinu 9 mjeseca

ZNAŠ da treba prati ruke i držati se podalje od kolege koji kiše i kašljuca. No, što znaš li koju hranu treba jesti u doba prehlada i viroza? Pogledaj listu zdravih namirnica koje će ojačati imunitet, a pritom ti pomoći i da se riješiš viška kilograma.


Naranče
 
Ne postoji ništa čemu naranče ne mogu pomoći: Bore se protiv virusa, daju ti elektrolite i poboljšavaju zdravlje kostiju. Osim što će otjerati prehladu, one će ti pomoći ako se već boriš s istom. Ovo sočno voće smanjit će želju za šećerima, pa ćeš pojesti manje slatkiša.

 
Kelj
 
Kelj je u posljednjih godinu dana postao vrlo popularno povrće. Bogat je antioksidansima, pa tako podiže imunitet. Začini ga češnjakom i maslinovim uljem, a poželiš li zdravu grickalicu - od njega jednostavno napravi čips.


Jogurt
 
Jogurt nije samo niskokalorični doručak. Probiotici u jogurtu poboljšat će probavu i sveukupno zdravlje.


Češnjak
 
Osim što je ukusan začin koji ne deblja, češnjak je prepun antioksidansa koji pomažu otjerati bolesti.


Čaj i med
 
Topao čaj pomaže pročistiti nos i ublažiti simptome prehlade, a med će zaliječiti grlo iziritirano kašljanjem. Piješ li zeleni čaj, brzo ćeš se riješiti viška kilograma.


Pileća juha
 
Stari trik naših baka - topla pileća juha koja liječi sve bolesti! Topla tekućina čisti dišni put, proteini iz piletine obnavljaju ćelije, a povrće u juhi bogato je antioksidansima. No, juha iz vrećice nema takav učinak, pa se potrudi spraviti juhu od svježih sastojaka.
NAPOMENA: Komentari odrazavaju stavove njihovih autora, a ne nuzno i stavove internet portala banovici.net. Molimo korisnike da se suzdrze od vrijedjanja, psovanja i vulgarnog izrazavanja. Banovici.net zadrzava pravo da obrise komentar bez najave i objasnjenja.

Get Adobe Flash player

PIK.ba - Svijet Kupoprodaje