Jedino pravilo za uspješno mršavljenje | Banovici.net
maska
Zadnje iz kategorije:
Korisnika online 831 | Najnovije vijesti | Najcitanije danas
analyticstracking

Zdravlje
Jedino pravilo za uspješno mršavljenje
Zdravlje
"Zaboravite brojanje kalorija, biranje hrane prema krvnoj grupi, mjesečeve mjene i ostale komplicirane trikove za mršavljenje. "
X-Magazin
Zdravlje
*** Objavljeno prije 7 godinu 11 mjeseca

Želite li izgubiti kilograme i ostati vitki, jedino što trebate naučiti je ovo: jedite hranu koja vas dugo drži sitima.


Tako bar tvrde britanski stručnjaci doktor Laurence Booth i profesor Rodney Bilton, autori knjige Know What To Eat.

 

Booth i Bilton navode da se moderni ljudi debljaju zbog toga što se hrane na način koji ne odgovara našem probavnom sistemu. Taj je sistem bio idealan u vrijeme dok smo živjeli u pećinama, jer je omogućavao maksimalno iskorištavenje energije i nutrijenata iz siromašne i oskudne hrane. Međutim, prerađena hrana, visoki unos jednostavnih ugljikohidrata i raznoraznih konzervansa i dodataka jednostavno ne odgovara našem probavnom sistemu, piše Slobodna Dalmacija.

 

Osim što bismo iz prehrane trebali ukloniti što više vještačkih sastojaka, Booth i Bilton preporučuju da na jelovnik uvrstimo više bjelančevina i masti. Takva se hrana duže vari, pa stvara osjećaj sitosti.

NAPOMENA: Komentari odrazavaju stavove njihovih autora, a ne nuzno i stavove internet portala banovici.net. Molimo korisnike da se suzdrze od vrijedjanja, psovanja i vulgarnog izrazavanja. Banovici.net zadrzava pravo da obrise komentar bez najave i objasnjenja.

Get Adobe Flash player

PIK.ba - Svijet Kupoprodaje